Savjeti za duži život
Koliko god bili hrabri većina nas se boji smrti. Ta bojaznost potječe najčešće od neznanja što nas zapravo čeka kada umremo. Neki smatraju da duša odlazi u raj ili pakao. Drugi pak pričaju o reinkarnaciji. Treći o tome da je ovo sve ovo iluzija, i da smo mi holografske slike svojih umova, a u biti smo viša svijest. Bez obzira što se događa nakon života, nitko ne želi tu provesti neko kratko vrijeme. A postoje i male tajne kako produžiti naš boravak na ovom planetu.
Usporite – sve više ljudi svoje živote živi na turbo pogon. Sve mora biti užurbano. Stil života i sustav koji nam je nametnut jednostavno nas ne pušta da se odmorimo. Ali ipak, koliko god se čini nemogućim usporiti iz svakodnevnog života, to je nešto što se mora napraviti. Želite li cijeli život biti pod stresom? Naravno da ne. Uvijek tražite način da usporite. Šetnje prirodom su savršen način da umirite tijelo i duh. Meditacija je isto jedan od načina da se dovedete u red.
Zdrava prehrana – upravo zbog brzog načina života, ljudi su prisiljeni hraniti se nezdravo. Nedostaje vremena za spravljanje zdravih obroka, pa se sve češće poseže za brzom hranom.
Bez zdrave i uravnotežene prehrane organizam se brže troši, te postaje pogodan za napadaje raznih bolesti. U prehrani treba ubaciti svježu hranu bogatu antioksidansima i vitaminima. Voće i povrće treba biti neizostavni dio dnevnih obroka. Osim toga, med, cimet, zeleni čaj će samo nadopuniti žudnju organizma za finom i bogatom hranom.
Rekreacija – u zdravom tijelu zdrav duh. Bilo kakva rekreacija, bilo da hodate, trčite, plivate će učiniti svoje. Ne morate biti profesionalac da bi se bavili nekim sportom. Tri puta tjedno nekakve fizičke aktivnosti će dodati vašem životu par godina.
Suočite se sa strahom – strah je jaka emocija koja vas može osakatiti ako joj to dopustite. Strah upravlja ljudima. Ne dopustite da vas obuzme. Teško je to kada sa svih stran bombardiraju samo loše poruke i vijesti. Kada ništa pozitivno oko sebe ne vidite cijeli dan. Mediji teroriziraju strahom. Političari uvijek koriste metode zastrašivanja. Ne dajte se!
Život je nešto prelijepo da bi ga proveli bojeći se nekih nepotrebnih stvari. Život je samo jedna velika vožnja, gdje ljubav mora nadvladati strah.
„Život je put i možemo ga promijeniti kada god to poželimo. Sve je stvar izbora. Nije važan trud, rad, posao, štednja, novac, nego mogućnost izbora, sada, ovdje, između straha i ljubavi. Oči straha uperene u vas žele da na vrata stavljate veće lokote, kupujete oružje, isključite se od drugih. Oči ljubavi, umjesto toga, sve nas vide kao jedno.“ Bill Hicks