Vaše vas radno mjesto možda ubija

Ne, ovaj put nije riječ samo o stresu. Vjerovali ili ne, postoji niz stvari koje svakodnevno radite na poslu, a vrlo su opasne po vaše zdravlje. Kako biste umanjili njihov negativni učinak, krenite u dekontaminaciju svog radnog prostora.

Zaštitite oči
Redovito provjeravajte vid. Korištenje kompjutera više od 4 sata dnevno povećava rizik od obolijevanja od glaukoma za 70 posto.

Deratizirajte svoj stol
Počistite svoje radno mjesto i jedite u blagovaonici. Naime, ljudi koji jedu za radnim stolom za sobom ostavljaju mrvice, što uzrokuje razvoj bakterija, a navodno se na kvadratnom centimetru takvog multipraktik stola može naći i do dvadeset i jedne tisuće nametnika.

Pazite kako sjedite
Jedno dansko istraživanje pokazalo je da klikanje mišem 30 sati tjedno može povećati vjerojatnost od upale mišića za osam puta. Stoga, mijenjajte položaj svog tijela svakih pola sata... I, koliko god vam to teško bilo, pokušavajte sjediti uspravno. Bolovi koje osjećate u križima nakon osam sati pogrbljenog držanja jednog će dana samo doći na naplatu. Tada će vam od pomoći biti samo hitna pomoć.

Otpustite stres
Umjesto svoje najdraže glazbe, pokušajte sa klasičnom – Bach (ali i ambijentalna lagana glazba) će vam pomoći da opustite tijelo i um, a zasigurno neće smetati nikome od kolega.