Video: Zabavnom Zumbom topite kalorije

Ljubitelji aerobika i latino plesova napokon su pronašli fitness za sebe – zabavna Zumba pravi je hit diljem svijeta, a ubrzo je pronašala i obožavatelje u Hrvatskoj. Sve je započelo kada je koreograf i fitness instruktor iz Kolumbije Alberto „Beto“ Perez prije 20tak godina na svoj sat zaboravio ponijeti posebne CD-e s kojima vježba. Srećom se sjetio svoje kolekcije koju je imao u autu. Dvoranom su zavladali latino ritmovi salse, reggaetona, merengue i cumbie, a Alberto je odradio improvizirani sat. Ljubitelji aerobika bili su oduševljeni koliko je vježbanje bilo zabavno. I tu je Alberto odlučio kreirati posve novu vrstu ...

Podkategorija: Fitness

Kako ljeti ispravno piti tekućinu?  

Nastavljate se baviti svojim najdražim sportom i tokom ljetnih mjeseci? Pošteno ćete se oznojiti. Zbog t...

Godišnji odmor je za opuštanje  

Koliko god željeli, često se tijekom svog godišnjeg odmora ne odmorimo. Teško se iz užurbanog grada, nap...

Zdrava krava: Gledaj madeže i spriječi melanom!  

Ako imaš sumnjive madeže, uvijek koristi kremu sa zaštitnim faktorom 50+ Prouči abecedu melanoma i pogl...

Ronjenje daje mir i osjećaj slobode  

Privlače te morske dubine? Uživaš u promatranju riba i drugih vodenih životinja ili biljaka, ili pak ono...

SOS hrana za ljetne vrućine  

Tijekom iznimnih ljetnih vrućina kojima svjedočimo ovih dana važno je ne opterećivati organizam hranom k...

Zaštita od sunca – koje greške najčešće radimo?  

Ljeto će biti bezbrižno ako ispravno zaštitimo svoju kožu od štetnih utjecaja ultraljubičastih sunčevih ...

Pobačaj povećava rizik obolijevanja od raka dojke  

Pobačaj je škakljiva tema. Dok jedni tvrde da svaka žena treba imati pravo na odabir, drugi da nije rije...

Otkrijte ljepotu jednostavnosti 1. dio  

Više zabave, više spontanosti, više opuštenosti. Zar nam tako svakodnevni život ne bi bilo lakši i jedno...

Kako do ravnog trbuha? 2. dio  

Mnogo žena, unatoč treniraju, imaju problema s masnim naslagama na trbuhu. Upravo se on ubraja u jedne o...

Čvrsta guza uz pomoć prehrane  

Kroz naš mali vodič do čvrste guze obradili smo prikladne sportove i predstavili efektivne vježbe za čvr...