Zašto je trudnoća pravi izazov nakon 35-te godine?
Tik-tak, tik-tak. Otkucava li to vaš biološki sat? Imate li preko 35 godina i pokušavate ostati trudne?
Neke stvari koje su nam u 20-tima bile jako lake – smršaviti pet kila, ostati budan čitavu noć i opet biti spreman za posao sutra ujutro, trudnoća – odjednom postaju sve teže.
Zašto je trudnoća pravi izazov iza 35-te, a pogotovo nakon punih 40 godina?
Žene su rođene sa točno određenim brojem jajašca. Kako starimo, može doći do ciklusa u kojima se jajašce ne ispusti. Ti ciklusi počinju oko 35-te godine, te nakon toga postaju sve učestaliji. Kvaliteta jajašca također opada, što začeće čini još težim zadatkom. Šanse za pobačaj kod žena iznad 35-te godine su od 20% do 35%.
Drugi faktori koji mogu dovesti do smanjene plodnosti kod 'starijih' žena su:
- smanjene cervikalne tekućina koja pomaže u prenošenju sperme do cerviksa.
- veće šanse za operacije, koje stvaraju ožiljke oko cerviksa ili jajovoda.
- endometrioza (koja je glavni uzrok neplodnosti kod žena)
- bolesti srca, dijabetes i drugi zdravstveni problemi koji postaju sve teži sa godinama.
Važno je imati na umu da nam se plodnost smanjuje kako starimo. Ne, neće se dogoditi to da nakon 35-te jednostavno više nećete moći zatrudnjeti. Treba više truda, a i trudnoća iznad 35-te ima svojih prednosti.
Primjerice, ako su svi drugi faktori jednaki, zdrava 35-godišnjakinja ima bolje šanse za začeće od zdrave 40-godišnjakinje. To možda zvuči depresivno, ali to su zapravo dobre vijesti. Ako imate iznad 35 kada se odlučite za bebu, morate krenuti odmah! Jedna od pet žena svoje prvo dijete rodi nakon 35-te. Žene danas čekaju duže kako bi osnule obitelj, a to ima svojih prednosti.
Žene iznad 35-te su:
- financijski stabilnije
- imaju ostvarenu karijeru, pa im porodiljni neće utjecati na posao
- već su svašta proživjele, pa neće osjećati kao da nešto propuštaju ili odustaju od nečeg jer se moraju posvetiti djeci
Bilo da vas od menopauze dijele minute ili godine, postoji nešto što možete napraviti kako bi poboljšali svoje šanse za trudnoću.
Budite strpljive - dok većina parova ostvari trudnoću unutar šest mjeseci, zdravom paru iznad 35-te možda će trebati i dvije godine. Ako ste pokušavali šest mjeseci i nemate sreće, možete posjetiti i doktora za savjet.
Posjetite doktora prije začeća – i dok ovo nije nužno kod žena ispod 35-te, generalna zdravstvena procjena doktora može vas dobro pripremiti – zdravom prehranom i programom vježabanja, te upozorenjem da ne postoje očite prepreke ka plodnosti.
Budite zdrave – održavajte svoju težinu u zdravome rangu, i odustanite od loših navika poput alkohola i cigareta. Zdrava prehrana može olakšati začeće, pogotovo kod žena iznad 35-te.
Uzimajte prenatalne vitamine – ovo je dobar savjet za bilo koju ženu koja pokušava ostati trudna, ali posebno je važan za one iznad 35-te. Jako je važno unositi puno folične kiseline, koja smanjuje rizik od određenih genetskih poremećaja.
Također morate biti svijesni da trudnoća iznad 35-te nosi povećan rizik od:
- pobačaja
- Downovog sindroma i drugih genetskih poremećaja
- preranog poroda
- blizanaca
- porođaj carskim rezom
